Spánek, který mění pravidla hry

Představte si event, kde si místo welcome drinku dopřejete dávku magnesia, místo tance se ponoříte do hluboké relaxace a místo hlučné hudby vás obklopí dokonalé ticho. Přesně tak vypadal náš večer v showroomu Magniflex, světového lídra v oblasti zdravého spánku. A víte co? Poprvé se nám stalo, že nám na eventu někdo usnul… a vůbec jsme se tomu nedivili.

Proč je kvalitní spánek klíčem k dokonalému odpočinku?

Spánek je základní pilíř zdraví – ovlivňuje naši energii, soustředění i schopnost regenerace. Jenže nestačí jen zavřít oči. Kvalitní spánek je umění, ve kterém hraje roli nejen délka, ale i prostředí, matrace a dokonce i způsob dýchání.

V showroomu Magniflex jsme se ponořili do světa biohackingu, který nás naučil, jak spát lépe, rychleji regenerovat a přenést komfort pětihvězdičkových hotelů přímo do našich ložnic.

Jak biohacking ovlivňuje spánek?

Biohacking není jen trendy slovo – jde o vědecky podložené techniky, které maximalizují přirozené procesy našeho těla. Na eventu jsme se od Terezy Báčové dozvěděli, jak dýchání, hormony a prostředí ovlivňují náš odpočinek. A vy si některé triky můžete vyzkoušet hned dnes:

• Dechová technika 4-7-8 – Nadechněte se na 4 sekundy, zadržte dech na 7 a vydechujte 8 sekund. Aktivuje parasympatikus, zpomalí srdeční tep a připraví vás na hluboký spánek.
• Gravitace pro regeneraci – Dejte si nohy nahoru (například opřené o zeď) na 10 minut před spaním. Zlepšíte tím krevní oběh a urychlíte regeneraci svalů.
• Digitální detox – Modré světlo z telefonů narušuje produkci melatoninu, hormonu spánku. Ideálně se hodinu před spaním vyhněte obrazovkám nebo použijte filtr teplého světla.

Jak spát jako v luxusním hotelu?

Pokud jste někdy spali v opravdu dobrém hotelu, určitě znáte ten pocit – dokonale měkké polštáře, nadýchaná peřina a postel, ze které se vám nechce vstát. Tajemství? Matrace a ložní prádlo hrají hlavní roli.

• Otočte peřinu naruby – Možná překvapí, ale v luxusních hotelech se peřina servíruje naruby kvůli maximálnímu komfortu.
• Ideální teplota – Nejlepší je spát v místnosti s teplotou kolem 18 °C. Přílišné teplo narušuje kvalitu spánku.
• Matrace, na které se budíte odpočatí – Věděli jste, že Magniflex dodává matrace do některých z nejlepších hotelů na světě? Vyzkoušeli jsme je na vlastní kůži – a ano, bylo těžké odejít.

Magniflex: Spánek, který si zamilujete

Za každým skvělým hotelem stojí nejen výjimečný design a prvotřídní služby, ale především komfort, který hosté cítí, když večer ulehnou do postele. A přesně to je filozofie italské značky Magniflex, která se už více než 60 let specializuje na výrobu matrací, polštářů a dalších produktů pro zdravý spánek.

Všechno začalo v malé rodinné dílně, kde Giuliano Magni vymýšlel první inovace v oblasti zdravého spaní. Dnes je Magniflex synonymem pro prémiový komfort, který si můžete dopřát nejen doma, ale i na cestách – ať už ve světových hotelech, nebo na kouzelných místech z naší kolekce Amazing Places.

Jejich matrace jsou navrženy s důrazem na ergonomii, podporu páteře a termoregulaci, takže se ráno probudíte svěží a plní energie. Navíc jsou vyrobeny z ekologických materiálů, které zaručují nejen kvalitní spánek, ale i ohleduplnost k přírodě. Ať už preferujete měkké, nebo pevnější matrace pro váš spánek, v Karlíně najdete řešení na míru vašemu tělu.

Spánek jako zážitek

Ať už si chcete vytvořit hotelový komfort doma, nebo hledáte ubytování, kde si spánek opravdu užijete, máme pro vás jeden tip: vybírejte si místa, kde se na kvalitní spánek myslí stejně jako na skvělý výhled nebo luxusní wellness.

Kdy naposledy jste se probudili dokonale odpočatí? Chcete zažít pobyt, kde se vám nebude chtít vstát z postele? Spolu s Magniflex pro vás připravujeme výběr míst, která dbají na kvalitní spánek. Těšte se!